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El tema central del per\u00edodo 2021-23 es \u201cel acceso a los cuidados de la diabetes\u201d<\/em>. Con este lema se busca educar y transmitir la importancia del diagn\u00f3stico y los cuidados que deben llevar las personas con diabetes para tener para un buen control de la enfermedad, poder disfrutar de la vida y evitar sus complicaciones tanto agudas como cr\u00f3nicas.<\/p>\n \u00bfPero\u2026 qu\u00e9 es la diabetes? La diabetes es una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica caracterizada por niveles elevados de glucosa (\u201caz\u00facar\u201d) en sangre, que con el tiempo puede producir da\u00f1os graves en \u00f3rganos y sistemas del cuerpo, lo que puede producir infartos agudos de miocardio, ataques cerebrovasculares, insuficiencia renal cr\u00f3nica, ceguera y amputaciones.<\/p>\n En el mundo 1 de cada 10 personas tiene diabetes (seg\u00fan estudios de la Federaci\u00f3n internacional de diabetes) y para el a\u00f1o 2045 se prev\u00e9 que el 15% de la poblaci\u00f3n mundial tenga diabetes debido a que en los \u00faltimos a\u00f1os se ha visto un incremento en sus factores de riesgo (principalmente sobrepeso, obesidad e inactividad f\u00edsica).<\/p>\n Sin embargo, es importante destacar que, si se toman las medidas necesarias, la diabetes se puede tratar y sus complicaciones se pueden evitar o retrasar. Sin embargo 1 de cada 2 personas con diabetes no est\u00e1 diagnosticada lo que dificulta brindarle la atenci\u00f3n y cuidados necesarios.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Existen 3 tipos de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional.<\/strong> [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” text_text_color=”#0DA0C5″ text_font_size=”17px” background_color_gradient_start=”#dedede” background_color_gradient_end=”#ffffff” background_color_gradient_direction=”330deg” custom_padding=”20px|20px|20px|20px|false|false” border_radii=”on|20px|20px|20px|20px” border_width_all=”1px” box_shadow_style=”preset3″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” custom_margin=”25px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/diabetes-Infografia.png” title_text=”diabetes (Infograf\u00eda)” _builder_version=”4.14.7″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” align=”center” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cada 14 de noviembre se conmemora el D\u00eda Mundial de la Diabetes con la finalidad de generar conciencia sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas y mostrar las oportunidades para fortalecer la prevenci\u00f3n, diagn\u00f3stico y tratamiento de la diabetes.El tema central del per\u00edodo 2021-23 es \u201cel acceso a los cuidados […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":249182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Cada 14 de noviembre se conmemora el D\u00eda Mundial de la Diabetes con la finalidad de generar conciencia sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas y mostrar las oportunidades para fortalecer la prevenci\u00f3n, diagn\u00f3stico y tratamiento de la diabetes.<\/p> El tema central del per\u00edodo 2021-23 es \u201cel acceso a los cuidados de la diabetes\u201d. Con este lema se busca educar y transmitir la importancia del diagn\u00f3stico y los cuidados que deben llevar las personas con diabetes para tener para un buen control de la enfermedad, poder disfrutar de la vida y evitar sus complicaciones tanto agudas como cr\u00f3nicas.<\/p> \u00bfPero\u2026 qu\u00e9 es la diabetes? La diabetes es una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica caracterizada por niveles elevados de glucosa (\u201caz\u00facar\u201d) en sangre, que con el tiempo puede producir da\u00f1os graves en \u00f3rganos y sistemas del cuerpo, lo que puede producir infartos agudos de miocardio, ataques cerebrovasculares, insuficiencia renal cr\u00f3nica, ceguera y amputaciones.<\/p> En el mundo 1 de cada 10 personas tiene diabetes (seg\u00fan estudios de la Federaci\u00f3n internacional de diabetes) y para el a\u00f1o 2045 se prev\u00e9 que el 15% de la poblaci\u00f3n mundial tenga diabetes debido a que en los \u00faltimos a\u00f1os se ha visto un incremento en sus factores de riesgo (principalmente sobrepeso, obesidad e inactividad f\u00edsica).<\/p> Sin embargo, es importante destacar que, si se toman las medidas necesarias, la diabetes se puede tratar y sus complicaciones se pueden evitar o retrasar. Sin embargo 1 de cada 2 personas con diabetes no est\u00e1 diagnosticada lo que dificulta brindarle la atenci\u00f3n y cuidados necesarios.<\/p> En Uruguay se presenta entre el 8% y 10% de la poblaci\u00f3n.<\/p> Existen 3 tipos de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional. Ellos son: La buena noticia es que m\u00e1s del 50% de los casos de diabetes tipo 2 pueden prevenirse mediante una dieta saludable, actividad f\u00edsica regular, mantenimiento de un peso corporal normal y evitando el consumo de tabaco.<\/p> Te dejamos algunos consejos: Si tienes alguno de estos s\u00edntomas o perteneces a un grupo de alto riesgo, es importante que consultes a un profesional.<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-249149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249149"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249149\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media\/249182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutribel.com.uy\/website\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}En Uruguay se presenta entre el 8% y 10% de la poblaci\u00f3n.<\/h2>\n
La diabetes tipo 2 representa m\u00e1s del 90% de todos los casos de diabetes. Puede desarrollarse de forma silenciosa, con s\u00edntomas que pasan desapercibidos. Por esto, es de gran importancia conocerlos.<\/p>\nLos factores de riesgo son:<\/h3>\n
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Te dejamos algunos consejos:<\/h3>\n
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Si tienes alguno de estos s\u00edntomas o perteneces a un grupo de alto riesgo, es importante que consultes<\/span> <\/a><\/span>a un profesional.<\/h3>\n
La diabetes tipo 2 representa m\u00e1s del 90% de todos los casos de diabetes. Puede desarrollarse de forma silenciosa, con s\u00edntomas que pasan desapercibidos. Por esto, es de gran importancia conocer los factores de riesgo.<\/p>
Mala alimentaci\u00f3n.
Tener sobrepeso u obesidad.
Sedentarismo o inactividad f\u00edsica ya que puede contribuir al aumento de peso y a la resistencia a la insulina.
Antecedentes familiares: tener un padre\/madre o hermano(a) con diabetes.
Edad, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 aumenta con la edad, especialmente despu\u00e9s de los 45 a\u00f1os.
Diabetes gestacional: Las mujeres que han tenido diabetes durante el embarazo tienen un mayor riesgo.<\/p>
Eleg\u00ed cereales integrales (arroz, quinoa, avena, harinas integrales, entre otros), prote\u00ednas magras (carnes magras, pollo sin piel, pescado, huevo, legumbres) y muchas frutas y verduras.
Limita los az\u00facares y las grasas saturadas (como crema, queso o manteca y margarina).
Intenta pasar menos tiempo sentado y m\u00e1s tiempo en movimiento. Realiza al menos 150 minutos de actividad de intensidad moderada a la semana (por ejemplo, caminar a paso ligero, correr o ir en bicicleta).
Presta atenci\u00f3n a posibles signos de la diabetes como sed excesiva, micci\u00f3n frecuente, p\u00e9rdida de peso inexplicable, cicatrizaci\u00f3n lenta de heridas, visi\u00f3n borrosa y falta de energ\u00eda.<\/p>